媽寶表示：我娘帶回來這看起來有點色情的大罩杯是想逼屎自己嗎Σ（ﾟдﾟlll）
上了年紀的媽寶越來越不適合過於激烈的運動(雖然他本身從小也就不愛運動
)在愛屋做了髖關節複診得知這七年來
媽寶的後腿肌力和CHD程度都保持的很不錯
沒有繼續惡化和其他問題
又跑了恩孺這麼多趟和黃醫師諮詢過後
開始慢慢讓媽寶接觸類似體適能的肌力訓練
目前媽寶的身體情況從最基本的動作開始訓練並維持即可
最早是請教堂主麻、小熊姨等已經有經驗的家長
之後在板鼻家看到有關Paw Pods的詳細資訊，更加深觀念和興趣
媽媽懶病發作了很久
這週終於從露天拍賣把足部按摩球帶回家了
拆箱用清水洗過一遍後放到地上讓媽寶和這兩顆培養感情
結果這傻孩子竟然把G奶當玩具在玩
讓他玩了一陣子後開始利用指令+吃吃
半推半就的讓他踩上G奶
順利踩上後下等等指令讓這傢伙看著媽媽定格
一次10秒
一天做個三次
這動作和一般的站立不同
適當的高度、緩衝、訓練時間、體重控制等配合與考量下
才不會使脊椎和後腿受到無法彌補的運動傷害
警語：這些運動建議先詢問醫師並徹底了解自家孩子肌力和骨骼的狀況再做才安全喔
寫這篇沒有任何教學推廣的意思
單純是媽媽詢問醫師後
記錄孩子體適能的筆記
有任何問題都請直接詢問自家醫師最專業最安全
鍵盤醫師不會有任何幫助的唷揪咪
每個孩子身體狀況、生活習慣環境都不同
不要盲目的只用一套公式在自家孩子上
家長們要徹底了解自家寶貝的情況給予輔助才是正確安全的教養方式唷
媽寶他媽的參考筆記：
板鼻家的健身房 3P家的居家復健系列 KUMA的在家很難無聊 堂主家的CHD保守療法
FitPAWS® Paw Pods 
沒有留言:
張貼留言